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云南白斑医院官网-冬枣、橘子这些水果,白斑患者能吃吗?秋冬水果摊上,冬枣脆甜、橘子多汁,很受欢迎。有患者因为“维生素C”的说法对这两样心存顾虑,需要把话说清楚。下面云南白斑医院就为大家介绍。
1. 不必因维C而忌口
新鲜水果中的维生素C含量处于日常范围,正常食用不会对黑色素合成造成明显影响,把水果从餐桌上撤掉没有必要。
2. 冬枣糖分偏高
冬枣口感很甜,含糖量不低,一次吃三五颗即可。血糖偏高或糖尿病患者要控制数量,避免一次吃下一大盘。
3. 橘子适量就好
橘子水分足、酸甜可口,每天一到两个没有问题。吃多了容易口干上火、胃肠不适,适量反而更舒服。
4. 水果搭配讲均衡
秋冬水果种类丰富,苹果、梨、柚子、猕猴桃都可以换着吃。多样化摄入营养更全面,比盯着一种水果吃更合适。
云南白斑医院官网-冬枣、橘子这些水果,白斑患者能吃吗?昆明白癜风医院温馨提示:白癜风患者不必因维生素C而忌口水果,新鲜水果适量食用没有影响。冬枣含糖偏高,一次三五颗即可,橘子每天一到两个。血糖偏高者控制分量,多种水果换着吃,营养更均衡。
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